女人只需做到这2点,幸福感直线飙升! 看全部

逍遥一派 楼主
情感世界有两大谜:

1.女人到底想要什么?

2.男人到底在想什么?

男人说:“你知道吗,我回家最想的是静静。”女人问:“静静是谁?你又在勾搭谁?”
所有的不幸,都从感受不到对方开始的。幸福是一种感觉,如同生气、疼痛等身心感受一样。

但凡是感受,就与刺激的大小相关。

如果你拿一根针扎自己的手,轻轻地扎可能不会疼,再用力就会疼。

针扎对于手而言是刺激,扎的力度就是刺激的大小。
但手的疼痛感并不是由针扎的力度大小这单一因素决定的,跟扎的部位也有关系:同样的力度扎皮肤薄的部位最痛,扎皮肤厚或有茧子的部位也许就不疼。

皮肤薄和皮肤厚的部位最大的区别就是感受疼痛的敏感程度不同,也就是感受力不同。

同样道理,人的幸福感也不是只靠外界的刺激来决定的。

金钱、物质、美食等刺激再美好,如果不提高自己内在的感受力,人的幸福感也只会在短时间提高,但难以持久。

同一刺激反复感受,慢慢就没感觉了,这是感觉的特点。这时如果人们还希望保持原来的感觉,就需要加大刺激。
想要幸福,除了加大刺激,人们更需要的是提升感受力,

表达感恩。感恩的对象不仅仅是人,还可以感恩晴朗天气,感恩自己有一个和睦的家庭,感恩遇上真爱的运气。

只要仔细去想,生命中有无数值得感恩的事,写下来、说出来,会让你充满积极能量。
尝试冥想。每天3分钟,闭目静坐,把意识移到自己身上,感受气道、胸腔的呼吸运动、指尖的触感、身体的重力。

所谓“让身体打开,心就会打开,心打开,外面的世界就可以打开”,意思是,能仔细观察自己一呼一吸的人,就能观察世界的一花一木。
相信直觉。理性让我们更精明,但有时也会让我们纠结和死板。

做决定时,不要强求完美逻辑,多听听直觉,多感受内心。
爱自己。

同情、理解他人的基础是爱自己。

只有去感受和理解自己的喜怒哀乐,才能真正懂得包容、体谅他人。

扫一扫二维码,关注微信查看情感资讯。
挽回男朋友、挽回老公、挽回爱情、一对一案例分析、解决爱情难题
2019-10-10 15:41:26


关注美爱微信,一对一案例分析,解决爱情难题
美爱:专注 恋爱、婚姻、情感的平台